🧘♀️ רגע של מיינדפולנס: מקום לנשימה
בתוך ימים של חוסר ודאות ועומס רגשי – אתן מוזמנות לעצור לרגע, לנשום, ולהתמלא בכוחות מחודשים.
במפגש מיוחד מעולמות המיינדפולנס נלמד כלים פשוטים ונגישים לוויסות, רוגע וחיזוק החוסן הפנימי – כאלה שאפשר לקחת איתכן גם הביתה, אל תוך היומיום. דרך התבוננות קשובה, נשימה ונוכחות, נפתח מרחב קטן של שקט בתוך התקופה המאתגרת.
🎙️ על המרצה: יאיר לוי, פסיכולוג קליני מומחה ומדריך, תושב מזכרת בתיה.
📅 יום חמישי, 26.3
⏰ שעה 19:30
📍 בספריה הציבורית מזכרת בתיה
🆓 ללא עלות – בהרשמה מראש כאן!
💙 מוזמנות למפגש מחזק, נעים וממלא.